Yoga – stresshantering och avslappning

5 – 7.2.2010

Veckoslutskurs för dig som med hjälp av yoga vill lära dig hantera stress eller bara vill koppla av med avslappnande övningar. Vi lär oss om yogans grundprinciper, meditation i vardagslivet, andningsövningar m.m. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs. Kursen riktar sig till såväl kvinnor som män. Ett närmare kursprogram hittar du här.

Lärare: fysioterapeut, yogalärare Viviann Seege

Kurstider: fredag kl. 18-20.30, lördag 7.30-20.30, söndag 7.30-12.

Kurspris: 145 € inklusive kost och logi, 119 € utan logi (inkvartering i dubbelrum).

Sista anmälningsdag: 15.1.2010

Anmälan: tel. 019-222 6021, e-post: kurser@vnf.fi